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1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升)及其(qí)它(tā)类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。