魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊的典型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。