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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对(duì)人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们(men)的身(swork on的用法以及语法，workon的用法总结hēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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