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身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tu身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的ǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。