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黍米可以减肥(féi)吗
黍米是可(kě)以减肥的(de)。
黍米有减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用(yòng)。
首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉,当作(zuò)废物排(pái)出身体(tǐ)之外,所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。
其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的(de)微量元(yuán)素和钾元(yuán)素,而且还有(yǒu)很多其他的营养物质,具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。
黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一种物质, 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常被(bèi)磨(mó)成面粉(fěn),制作各(gè)种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养元素。
黍为一年生草本。
秆直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花(huā)序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。
黍米中还(hái)含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊(a)?
大(dà)黄(huáng)米(又称“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种(zhǒng)作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成(chéng)。
适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长,多(duō)分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长于我国(guó)北(běi)方的一种农作物,含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于(yú)大(dà)米和小麦,尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸含量,几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。
【植物形态】
黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。
秆直立,单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节(jié),节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱(léng),边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质(zhì)。
无(wú)毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)六的大写是什么字,六的大写是什么怎么写小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二(èr)颖与小穗等(děng)长,大多为11脉;第一外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微(wēi)凹。
颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种(zhǒng)子白(bái)色、黄六的大写是什么字,六的大写是什么怎么写色或褐色,性粘或不粘(zhān)。
我国华北、西北多有栽培。
一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆(gǎn)上无(wú)毛(máo),散(sàn)穗,种子(zi)不粘者为稷(jì)。
本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用,各详专(zhuān)条。
【食用(yòng)效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。
【营养含(hán)量】
1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng),主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。
2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为(wèi)大米的4倍。
4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低(dī),100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压(yā)患者有益。
5、铁和磷的(de)含量均较大(dà)米丰富(fù)。
以上(shàng)资(zī)料参(cān)考(kǎo) 百(bǎi)度百科–大(dà)黄米
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
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呵呵,可以好好意淫了