酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃(c电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文hī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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