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中国为什么叫兔子国一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克中国为什么叫兔子国，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。