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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chō人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么ng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。