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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解黄山山体主要由什么岩石构成，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置(z黄山山体主要由什么岩石构成hì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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