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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体补充营(2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月72.74至(zhì)，73.17，毫升

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