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女生有感觉了是怎么样的呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān女生有感觉了是怎么样女生有感觉了是怎么样的呢的呢)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。