烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好name是什么意思 name是姓还是名。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5name是什么意思 name是姓还是名、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜name是什么意思 name是姓还是名的。

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