什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

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