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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。