中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格supplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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