魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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