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哈密(mì)瓜(guā)减肥期(qī)间可(kě)以吃吗，一个哈密瓜的热量等于(yú)几碗(wǎn)饭

哈(hā)密瓜减肥(féi)期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量很(hěn)高，是不(bù)利于控制体重(zhòng)的。

　　如(rú)果实在(zài)想吃也是可以的，但(dàn)是(shì)要注意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上相对的(de)减(jiǎn)少摄入量，维持每(měi)日摄入的总(zǒng)热量(liàng)不变(biàn)，这(zhè)样才不会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语存，可以放到来年春天，味道(dào)仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈(hā)密(mì)瓜(guā)果品性质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比较大(dà)，糖(támine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语ng)分应该相对较高点，夏季(jì)的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每天所需(xū)摄(shè)入总热(rè)量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种(zhǒng)典型的(de)低热量高水分的水果，即使是减肥(féi)的人也可以食用。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密(mì)瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除少数高寒(hán)地带(dài)之外(wài),大部分地区(qū)均产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名(míng),故(gù)称为(wèi)哈密瓜。

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