什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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