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是75ml的。牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī),被誉(yù)为白色血液,对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。
牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。
在(zài)不同国家,牛奶也分有不同的(de)等级。
牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。
最难(nán)得的是(shì),牛奶是人体钙(gài)的最佳来源,而且钙磷比例非常适当(dāng),利于钙的吸收。
种类(lèi)复杂,至少有100多种,主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。
牛奶的(de)食用禁忌
牛(niú)奶并不(bù)是(shì)扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌越浓越(yuè)好的。
有人(rén)认为,浓牛奶的营养价值更高一些,实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了而(ér)已。
如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(hu扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌à),则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。
牛奶不能(néng)和巧克力搭配。
有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用,认为这样味(wèi)道更(gèng)好(hǎo),实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话,就引起草酸反应,严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。
牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。
有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用,可以(yǐ)做到营养互(hù)补。
实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。
牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏,所以应(yīng)该分开(kāi)食用。
不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。
有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶,认为这样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng),其(qí)实这样做(zuò)是错误的。
早上(shàng)空腹喝牛奶的话,牛(niú)奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉,这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的。
最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶,这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。
不要用牛奶送服(fú)药。
有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu),用牛奶送(sòng)服,这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分,起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。
牛奶不要煮沸。
大家在(zài)煮牛奶的时候,不(bù)要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸,这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分,另外,在煮(zhǔ)牛奶的时候,也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖,否(fǒu)则会危害我们的身体健康,最好是煮完之(zhī)后再加。
牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。
如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话,茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收,所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候,一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。
75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶?
因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的密度,在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)
也就是(shì)说(shuō),每1000毫升牛奶大约重1025克制,1031克
根据(jù)密度公式(shì)计算(suàn)
所以75克等于(yú),72.74至(zhì),73.17,毫升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了