魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gā特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么o)，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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