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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。