白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气(qì)过来，大(dà)部分地区(qū)温度降低。白露是(shì)秋天的(de)第三(sān)个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋(qiū)时(shí)节的(de)开始。这时，人(rén)们就会明显地感(gǎn)觉到(dào)炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到(dào)来了。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所(suǒ)代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射点南移，北半(bàn)球日照(zhào)时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本结束(shù)了暑天的(de)闷热(rè)，天(tiān)气渐(jiàn)渐转螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时(shí)配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白(bái)形(xíng)容秋(qiū)露，故名(míng)“白露”。

白露时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节是秋(qiū)季温(wēn)差(chà)最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意天气情况，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但(dàn)添(tiān)衣(yī)不能太多太快，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻”的(de)原则，适(shì)当(dāng)接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当(dāng)做些户(hù)外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽子(zi)、打太极(jí)拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最(zuì)大的节气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收、阴气渐(jiàn)增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气。燥(zào)易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候，是(shì)由于肺阴液亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发(fā)肃降的生理(lǐ)功(gōng)能，从(cóng)而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少(shǎo)痰、大(dà)便(biàn)干(gàn)燥、皮(pí)肤干(gàn)燥(zào)等一系列症状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会导致肺部损伤和炎(yán)症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节宜(yí)润肺(fèi)养阴，以此平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预(yù)防(fáng)因阴(yīn)阳(yáng)失衡而导致的疾(jí)病，同(tóng)时保持(chí)肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是整个秋天(tiān)最(zuì)好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭天渐凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：邢台阳光板厂家|邢台阳光板价格|承德阳光板厂家|承德阳光板价格|邢台阳光板厂家价格|承德阳光板厂家价格-欣海阳光板制造有限公司 螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭