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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一(yī)个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以有效去(qù)除(chú)胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能(néng)够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的(de)功效，可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解肾(shèn)虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可(kě)以(yǐ)使人的气机得到提高(gāo)，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆(dòu)资(zī)源丰富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长(zhǎng)江流域(yù)早熟春大(dà)豆(dòu)，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青(qīng)子(zi)叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高。

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