魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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