怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成(chéng)熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好(hǎo);还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么(me)好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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