顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　关(g22寸是多少厘米uān)于顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解以及顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)，产后宫(gōng)缩(suō)频繁好还是不频繁好，顺产揉肚(dù)子一(yī)天揉多久揉(róu)几次，产(chǎn)后宫缩疼怎(zěn)么(me)缓解(jiě)，产后子(zi)宫收(shōu)缩好的(de)表现等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiā22寸是多少厘米o)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。