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一公(gōng)里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟(zhōng)的(d作家许地山简介，许地山简介资料e)。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度会稍(shāo)慢一(yī)些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现(xiàn),走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不(bù)同速度步数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步(bù)左右。

　　正常人的(de)步(bù)行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

公(gōng)里与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位(wèi)，就像公斤与斤(jīn)是一样的(de)，在本(běn)质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在(zài)日常生活中人们(men)早已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离的(de)单位(wèi)，所以这就是(shì)现(xiàn)在(zài)依旧有人(rén)使用该单位的(de)原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成(chéng)的特别委(wěi)员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久以(yǐ)前就(jiù)有着(zhe)几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在(zài)国人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示(shì)距离(lí)，但是1公里等于(yú)多(duō)少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可(kě)以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行(xíng)计量改革以来，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计量单位来计算(suàn)的(de)，而一(yī)里地(dì)就是500米，也(yě)就是(shì)1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现在人们再(zài)说(shuō)一公里等于多少千(qiān)米的时(shí)候就不(bù)要弄(nòng)混(hùn)了，一公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)作家许地山简介，许地山简介资料疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓步是(shì)步频缓慢(màn)，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是(shì)步频稍快，步(bù)幅(fú)也不太大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步，时快时(shí)慢(màn)，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一(yī)段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步(bù)行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变化，因(yīn)此，凡(fán)事(shì)随缘(yuán)皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在(zài)步行(xí作家许地山简介，许地山简介资料ng)中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿(zī)势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到(dào)益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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