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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急躁。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也(yě)是能(néng)克(kè)服(fú)的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的好(hǎo)方法，手(shǒu)指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗些名家吹的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会(huì)技法、体(tǐ)会技巧。听名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说过头(tó曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗u)的话，就是要让名家吹的曲子常常(cháng)陪伴自(zì)己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽(chōu)专门(mén)的时间练，(当然，用专门的(de)时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好(hǎo)，这(zhè)样就(jiù)能集零为整，积(jī)少成(chéng)多，把一(yī)些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的(de)计划，在(zài)一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比(bǐ)如练(liàn)一种技法，先(xiān)要集中练，就是说在(zài)一(yī)段时间(jiān)内重点(diǎn)专(zhuān)练这种技法。等到(dào)这种技法练得差不多(duō)了，再(zài)练其(qí)他技法。练曲目(mù)也是如此。