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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。
黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。
首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉,当(dāng)作废(fèi)物排出身体之外,所以适(shì)当吃一(yī)些(xiē)黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。
其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾元素,而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的(de)营养物质(zhì),具(jù)有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的(de)功(gōng)效(xiào)。
黍米是大黄米吗(ma)?
黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。
黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同一种物质, 大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕(gāo)点(diǎn)。
同时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。
黍为一年生草本。
秆直立(lì),单(dān)生或少数丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则下垂(c发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系huí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等(děng),均有利(lì)于生长发育。
黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。
黍米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢十分重要。
大黄米是什么(me)米啊?
大黄米(又(yòu)称“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长,多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。
糜子是(shì)生长于我国北方的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物,含(hán)有(yǒu)的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦,尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量,几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为(wèi)禾本(běn)科(kē)植物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。
秆直立,单生(shēng)或少(shǎo)数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生(shēng)髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛或(huò)无毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。
圆锥花序,开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì),成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无毛,第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉(mài),第(dì)二颖与小穗(suì)等(děng)长(zhǎng),大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长1.5~2毫(háo)米(mǐ),先端(duān)常微凹(āo)。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。
种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè),性粘或不粘。
我(wǒ)国华(huá)北、西发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系北多有栽培。
一般分(fēn)两种类型(xíng),以秆上(shàng)有毛,偏穗(suì),种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散(sàn)穗,种子不(bù)粘者为稷(jì)。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用,各(gè)详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要为不(bù)饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍(bèi)。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克(kè),钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常(cháng)吃对高血(xuè)压患者(zhě)有(yǒu)益。
5、铁(tiě)和(hé)磷的含量均较大米(mǐ)丰富(fù)。
以上资料参考 百度百科(kē)–大黄米
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非常不错
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是吗
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了