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少先队的队旗是什么,少先队的队旗是什么组成的

少先队的队旗是什么,少先队的队旗是什么组成的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以起(qǐ)到辅助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且(qiě)山(shān)芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不(bù)用担心(xīn)摄入过多(duō)热(rè)量,可以代替部分主食。而适当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起到(dào)一定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部(bù)分(fēn)研究表明植物纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收(shōu),而(ér)与肠道微生物的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过调节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或(huò)旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上(shàng)面(miàn)盖一层报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作用(yòng),旧(jiù)衣(yī)服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风的(de)地方,这样也(yě)可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较(jiào)少(shǎo),也可(kě)以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保存

  很多人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋(yù)头,所以说一次性会(huì)买很多芋头回来,这(zhè)样自己(jǐ)一天(tiān)肯定是(shì)吃(chī)不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保(bǎo)存下来(lái),但(dàn)是(shì)害怕(pà)保(bǎo)存(cún)不好,担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所以说很多(duō)人常常为这(zhè)个(gè)事情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不好(hǎo)很容易坏(huài)掉的,也(yě)很(hěn)容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮(pí)易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定不能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应(yīng)存放于(yú)室内(nèi)较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若(ruò)需(xū)保存较长(zhǎng)时(shí)间(jiān),可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要注意通风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果(guǒ少先队的队旗是什么,少先队的队旗是什么组成的)自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多的芋头(tóu)不知道怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)好的话(huà),那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如果不(bù)是很(hěn)多,那么最好是(shì)放在冰箱(x少先队的队旗是什么,少先队的队旗是什么组成的iāng)里面保存下来,但是一定不(bù)能削(xuē)皮,这样带皮的保存(cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定(dìng)要把芋头放在通风的地方。

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